250 туристов поднялись на Рай-Из

Массив Рай-Из в минувшие выходные стал точкой притяжения для 250 туристов. В рамках массового восхождения на Ледник Романтиков участники преодолели живописные тропы Приуральского района. Протяженность маршрута составила около 10 километров, а суммарный набор высоты достиг 800 метров.

Перед стартом группы провела разминку Евгения Рожковская. Сотрудница разработала специальный комплекс для горного маршрута, сделав акцент на травмобезопасность. В программу вошли суставная гимнастика, укрепление мышц-стабилизаторов и отработка техники постановки стопы на подъеме. «В горах важна не только выносливость, но и правильная биомеханика движений. Наша задача — подготовить связки к резким перепадам высот и уберечь колени на спусках», — пояснила она.

На финишной точке, у ледника, участников ждала нестандартная активность: желающие могли попробовать сапсёрфинг на бирюзовом озере, расположенном у подножия. После завершения маршрута полевые повара приготовили для туристов традиционный обед, включивший блюда ямальской кухни.

Событие организовано в рамках Года здоровья, объявленного губернатором на 2026 год.